在日常生活中，我们被琳琅满目的日用品所包围。并非所有标榜着'便利'、'实用'或'必需'的物品都真正有益于我们的健康与生活品质。有些日用品，因其潜在的危害，或许我们最该做的，是将其移出购物清单。以下三类物品，值得我们警惕并重新审视。
第一类：含特定化学物质的塑料制品。
并非所有塑料制品都不安全，但某些种类，尤其是不耐热的劣质塑料餐盒、水杯或保鲜膜，在接触高温食物或液体时，可能释放出有害化学物质，如双酚A或邻苯二甲酸酯。这些内分泌干扰物与多种健康风险相关。替代方案是使用标注为'BPA Free'的产品，或优先选择玻璃、陶瓷、不锈钢等材质。
第二类：含有害抗菌成分的洗护产品。
例如，含有三氯生、三氯卡班等广谱抗菌剂的香皂、洗手液或牙膏。日常清洁中，普通肥皂与清水已足够有效去除大部分细菌。过度使用这些抗菌成分，不仅可能促进细菌耐药性，还可能干扰人体正常的荷尔蒙功能，并对环境造成持久污染。回归简单的清洁方式，往往是更健康的选择。
第三类：设计不合理的'便利'一次性用品。
例如，塑料棉签、某些一次性清洁湿巾和过于细密的塑料沐浴球。塑料棉签易造成耳道损伤且产生塑料垃圾；许多湿巾含有难以降解的塑料纤维并刺激皮肤；而过于粗糙的沐浴球可能破坏皮肤屏障。替代它们的是可重复使用的棉质方巾、可降解材质的用品，以及温和的天然海绵或沐浴手套。
审视我们的日常选择，并非追求极简，而是为了更安全、可持续的生活。最不该使用的，往往是那些以'便利'为名，却牺牲了长期健康与环境福祉的物品。做出更明智的选择，是对自己与地球的负责。
